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Non hai tempo di bere in turno? Come idratarti da OSS
In breve
- L'INAIL indica di bere regolarmente acqua durante la giornata e durante il turno notturno.
- Dopo 6 ore di lavoro hai diritto a una pausa, di almeno 10 minuti se il contratto non dice altro.
- Prima del riposo non bere troppo: i liquidi in eccesso possono interrompere il sonno.
Cosa fare
Da ricordare
- Il riferimento INAIL è l'acqua: caffè e bevande zuccherate non sono la stessa cosa.
- Con malattie renali o terapie che limitano i liquidi vale il parere del medico.
- Un operatore stanco e disidratato è meno lucido: bere fa parte della sicurezza.
